お知らせ

オメガ3系脂肪酸（オメガ3）は多価不飽和脂肪酸の一種で、脂肪の多い魚や貝類・甲殻類などの食品に含まれています。EPAやDHAなどサプリメントとしても人気な栄養素です。最近では、亜麻仁油も人気です。

心血管イベントの抑制や炎症抑制、脂質代謝改善などの効果が期待されています。

しかし、1月3日に発表されたアメリカでの研究では、必ずしもよい結果が得られていません。25871人を対象とした無作為化プラセボ対照試験で、ビタミンD3を2000単位/日摂取する群とオメガ3を1g/日摂取する群を二要因デザインを用いて解析しました。観察期間の中央値は5.3年で、心血管イベントは心筋梗塞の発症、脳梗塞の発症、それらによる死亡とし、癌は、いずれの進行癌としています。

もともと心血管症が少ない日本人にも当てはまるかはわかりませんが、健康維持を目指すことは悪いことではないと考えられます。